Mini-cartilla
Cerebro Disperso
Foco Profundo
Recuperar tu concentración en 14 días y dejar de saltar entre 15 pestañas
Juan Pablo Bermúdez
Recuperar tu concentración en 14 días y dejar de saltar entre 15 pestañas
Tu cerebro no tiene TDAH. Se atrofió. Años de contenido de 15 segundos debilitaron tu corteza prefrontal. Se reentrena como un músculo — con bloques progresivos, ayunos de dopamina y los principios del deep work de Cal Newport.
Páginas
20
Protocolo
14 días
Para
Disperso
Esta cartilla es para ti si…
- Abres 15 pestañas y no terminas ninguna
- Procrastinas con tareas "productivas"
- Sientes que haces mucho sin avanzar
- Leíste libros de productividad pero no los aplicaste
Qué incluye
- Protocolo de 14 días con bloques progresivos (15 → 60 min)
- La diferencia entre estar ocupado y estar concentrado
- Ayuno de dopamina como herramienta
- 5 saboteadores silenciosos del foco
$9$19USD
Disponible próximamente
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