Mini-cartilla
Cerebro Agotado
Reset Matutino
Despertar con energía real sin depender del café ni de la fuerza de voluntad
Juan Pablo Bermúdez
Despertar con energía real sin depender del café ni de la fuerza de voluntad
Tu cansancio no es falta de voluntad. Es ritmo circadiano desincronizado. Este protocolo usa luz solar, temperatura y movimiento — las tres palancas fisiológicas que tu cerebro necesita para recuperar energía real.
Páginas
20
Protocolo
14 días
Para
Agotado
Esta cartilla es para ti si…
- Despiertas cansado aunque duermas 8 horas
- Dependes del café para arrancar el día
- Entras en modo zombi por las tardes
- Ya probaste levantarte a las 5 AM y fracasaste
Qué incluye
- Protocolo de 14 días con aumentos progresivos
- Las 3 palancas maestras del despertar
- Ciencia del ritmo circadiano (Huberman, Walker)
- Mitos del sueño que te mantienen cansado
$9$19USD
Disponible próximamente
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